Melatih Kesabaran

Pasti bahagia rasanya ketika Anda memiliki anak untuk pertama kali. Apakah perasaan bahagia itu masih ada hingga saat ini? Atau sudah berangsur memudar karena tingkah laku anak yang semakin menjadi? Ketahuilah bahwa mendidik anak adalah salah satu kesempatan melatih kesabaran. 

Bila Anda mampu mengendalikan kesabaran, tentunya kebahagiaan dan keutuhan rumah tangga akan semakin terjaga. Jika Anda bingung bagaimana melatih kesabaran dalam diri Anda, ada baiknya Anda ikuti dan tindak lanjuti saran-saran yang dilansir oleh Zenhabits di bawah ini.

Diam sejenak dan tarik nafas dalam-dalam.

Saat emosi terasa memuncak, tarik nafas yang dalam, lalu diamlah sejenak sambil menghitung 1 sampai 10 di dalam hati. Perlahan emosi Anda akan berkurang dengan sendirinya.

Bayangkan jika kemarahan Anda diketahui orang lain.

Apa yang Anda rasakan bila kemarahan Anda pada anak ternyata diketahui orang lain? Pastinya Anda akan merasa malu sebagai orang tua. Oleh karena itu, belajarlah mendidik anak dengan cara mengajar, bukan malah menghajar.

Coba ingat seseorang.

Hampir di setiap keluarga, selalu ada seseorang yang benar-benar memiliki kesabaran yang kuat. Biasanya orang itu adalah orang tua kita, ayah dan ibu. Coba Anda bayangkan bagaimana sikap  ibu Anda yang penyabar bila menghadapi kesulitan mendidik anak seperti yang Anda alami. Dengan kata lain, conteklah kesabaran orang lain!

Bermanfaat atau malah sebaliknya?

Sebelum meluapkan kemarahan dengan kata-kata yang penuh emosi pada anak Anda, pikirkan sejenak apakah kata-kata Anda akan bermanfaat dan akan semakin mendidik anak, atau malah mengajarkan kekerasan pada anak.

 

Berjalan.

Solusi lain yang bisa Anda terapkan untuk menaklukkan amarah ialah dengan meluangkan waktu 5-10 menit untuk berjalan kaki. Sebentar saja. Setidaknya 10 menit ini akan membantu meredakan amarah di dalam dada Anda.

Belajarlah untuk mengajar. 

Sadarilah bahwa anak di dalam keluarga tak lebih dari anak yang belum benar-benar mengerti apa yang seharusnya mereka lakukan. Terimalah kenyataan itu. Justru di saat kondisi seperti ini, Anda diwajibkan untuk belajar dari buku, internet, para ahli, atau dari mana saja agar Anda semakin baik dan bijak dalam mendidik anak.,

Buatlah persiapan. 

Anda tidak bisa meminta agar kehidupan keluarga Anda tidak pernah menghadapi kesulitan. Tapi, Anda bisa mempersiapkan rencana tindakan dan perkataan serta sikap Anda bilamana masalah kenakalan anak terjadi dalam keluarga. Dengan cara ini, Anda akan tahu apa yang harus Anda katakan dan lakukan agar kebahagiaan dalam keluarga tetap terjaga.

Bersyukurlah!

Seberat apapun rintangan dalam mendidik anak, tetap saja Anda jauh lebih beruntung dan bahagia daripada para orang tua yang belum pernah memiliki anak. Kalau tidak percaya, coba pilih satu hal yang lebih Anda suka, tidak punya anak sama sekali atau mendidik anak dengan penuh kesabaran? Senakal apapun seorang anak, pasti orang tuanya akan memilih pilihan kedua. Anda juga demikian ‘kan?